Brazos

Con las rutinas yamuna® Body Rolling y la ayuda de las pelotas diseñadas específicamente por la propia Yamuna Zake, puedes construir músculos bíceps, tríceps y antebrazo más fuertes, aumentando la flexibilidad del brazo, disminuyendo la tensión muscular y mejorando la circulación sanguínea. Alineando y conectando el hombro con el brazo y la mano.

Todos los pequeños músculos de la mano están conectados a los grandes músculos del brazo, estos a las escápulas, que a su vez se conectan con la columna cervical. Por eso es importante la alineación manos-brazos-hombros, cuando los músculos de la mano no funcionan correctamente, retraen los músculos del brazo, que a su vez retraen las escápulas y toda la columna cervical.